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メンバー活動日記【4月21日】

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    本日の講義では、

    役者として、自分をどのようにして

    よい状態に持っていくか、について学びました。

     

    役者として、仕事でよい結果を出していくためには

    まず、体の調子を整えることが

    重要になってきます。

     

    そのために必要なことが、「○○」です。

     

    「○○」を行うことで、

    体にどのようなメリットがあるのか、

    そして、具体的にどう行うのか、を学びました。

     

     

    「食事」に意識を向けることの大切さ、

    学ぶことができました。

     

    自分の体験から、

    「食事」1つで体調が大きく変わることを

    痛感しています…

     

    体の調子をよくするために

    どのような食事をとるべきなのか?

     

    逆に、何を食べてはいけないのか?

     

    食事に関する最新のデータを学ぶ事が出来ました。

     

     

    今日の講義は、

    役者として仕事をしていくために、

    とても重要なお話でした。

     

    まずは、体の調子を整えることから始め、

    自分の状態を高めていきたいと思います!

     

     

    糖分



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